DMW東京城南主催

こんなお気持ちはありませんか？

「メンタルヘルスは難しそう」
「うつ病やPTSDについて、どのように理解したらよいかわからない」
「身近な人の調子が悪いとき、どう関わればよいのだろう」
「支援をするとき、診断名の違いに戸惑ってしまう」

そんなふうに感じることはありませんか？

メンタルヘルスについて学ぼうとすると、
たくさんの病名や専門用語が出てきます。
そのため、難しさや怖さを感じてしまう方も少なくありません。

けれども、心の不調を「心だけの問題」として考えず、
体や自律神経の状態も含めて見ていくと、
少し違った景色が見えてきます。

今回のセミナーについて

今回の勉強会では、自律神経の状態を
わかりやすい色の言葉で表す「ポリ語」を使い、
メンタルヘルスの基礎を学びます。

うつ病、発達障害、PTSDなど、
それぞれに異なる特徴や必要な支援があります。
一方で、「心と体が今どのような状態にあるのか」
という共通の視点から整理することで、
診断名だけでは見えにくかった本人の反応や、
養生・支援のヒントが見えてくることがあります。

病名を覚えるだけではなく、
その人の心と体で何が起きているのかを、
責めずに理解したい

それが今回の講座で大切にしたいことです。

メンタルヘルスは、怖くない。
回復に向けて、できることはあります。

メンタル疾患について知ることは、
怖さを増やすためではありません。

状態を理解し、心と体に安心・安全が
届きやすい条件を考えることは、
本人にとっても、家族や支援者にとっても、
希望につながります。

この講座では、病気を軽く扱うことも、
不安をあおることもしません。
心と体の仕組みを学びながら、
養生や回復に向けた現実的な一歩を一緒に考えます。

「ポリ語」とは

「ポリ語」は、ポリヴェーガル理論を
日常生活で使いやすくするために、
自律神経の状態を色で捉える言葉です。

難しい専門用語だけで考えるのではなく、
「今、心と体はどのような状態なのだろう」と
「観察するための共通言語」として使います。

ポリヴェーガル理論や自律神経について
初めて学ぶ方にもわかるように、
基礎から説明します。

この講座で学べること

メンタルヘルスを心と体の両面から理解する視点

ポリ語を使って自律神経の状態を捉える方法

うつ病、発達障害、PTSDなどを共通の視点から整理する考え方

症状や行動の背景にある体の反応を、責めずに理解する視点

安心・安全と心身の状態との関係

養生や回復を支える日常生活のヒント

家族や支援者として関わるときに大切にしたいこと

プログラム

前半　9:30〜10:30予定

メンタル疾患とメンタルヘルスを理解する

なぜメンタルヘルスは難しく感じられるのか

心だけでなく、体や自律神経から考える

ポリ語で心身の状態を理解する

さまざまなメンタル疾患に共通する見方

診断名だけでは見えにくい、その人の反応を捉える

後半　10:30〜11:30予定

養生と回復について考える

心と体に安心・安全を届ける

回復しやすい条件をつくる

日常生活でできる養生とセルフケア

本人を責めない理解と関わり

支援者や家族ができること

※進行により時間配分が多少変更になる可能性があります

このような方におすすめ

メンタルヘルスを基礎から学びたい方

自分や身近な人の心身の状態を理解したい方

うつ病、発達障害、PTSDなどへの理解を深めたい方

心の不調を体や自律神経の視点から考えてみたい方

医療、保健、心理、福祉、教育などの支援に携わる方

専門用語だけでなく、日常で使える言葉を持ち帰りたい方

ポリ語やポリヴェーガル理論を初めて学ぶ方

専門職でなくても、どなたでも参加いただけます。

EVENT INFO

開催概要

セミナー名

最新メンタルヘルス
心とからだを整える安心・安全の作り方
〜ポリ語で理解し、支援する〜

日時

2026年11月1日（日）

9:30〜11:30

受付開始

9:15~

開催形式

対面

会場

きゅりあん
第一特別講習室

住所

東京都品川区東大井5-18-1

アクセス

JR京浜東北線・東急大井町線・りんかい線
「大井町駅」徒歩約2分

アクセス詳細はこちら

参加費

3,499円［税込］

定員

３５名

申込締切

１０月３１日

主催

DMW東京城南

問い合わせ先

fortune.village.con(アットマーク)gmail.com

よくある質問

ポリヴェーガル理論やポリ語を知らなくても参加できますか？

はい。初めて学ぶ方にもわかるように、基礎からお話しします。

専門職ではありませんが、参加できますか？

はい。医療・保健・心理などの専門職だけでなく、メンタルヘルスに関心のある一般の方にもご参加いただけます。

この講座で個別の相談や診断を受けられますか？

この講座は、メンタルヘルスの基礎や養生・支援の考え方を学ぶ勉強会です。個別の診断や治療を行うものではありません。

持ち物はありますか？

配布資料はないので、メモ用に筆記用具とノートをご持参ください。資料は後日、電子媒体（データ）でメールにてお送りします。復習にお使いください。

会場に駐車場はありますか？

きゅりあんには有料駐車場がありますが、公式サイトでは公共交通機関の利用が案内されています。料金や利用条件などの最新情報は、会場公式サイトをご確認ください。

キャンセルした場合は返金されますか？

・10月30日まで：Stripe手数料、差し引きで返金
・10月31日：参加費の10%手数料、差し引きで返金
・11月1日：参加費の20%手数料、差し引きで返金

心と体の状態を知ることから、
養生と回復への道を一緒に考えてみませんか

メンタルヘルスについて知ることは、
病気を必要以上に怖がらないための一歩になります。

心と体の状態を知り、
その人に何が必要なのかを考える。
そこから、養生や回復、
そして支援のためにできることが見えてきます。

専門職の方も、一般の方も、初めて学ぶ方も。
心と体を健やかにしていくための共通の言葉を、
一緒に学んでみませんか。

勉強会に参加する決済ページにうつります

主催
DMW東京城南

問い合わせ先
fortune.village.con(アットマーク)gmail.com

キャンセル・返金規定
・10月30日まで：Stripe手数料、差し引きで返金
・10月31日：参加費の10%手数料、差し引きで返金
・11月1日：参加費の20%手数料、差し引きで返金

最新メンタルヘルス

心とからだを整える安心・安全の作り方